- 党参北芪小肚汤
- 功效： 本汤补气益肺、行水利尿。如果肺气虚弱的人，中气不足，小便不畅顺，上了年纪的人，可用本汤作食疗。妇女产后小便不能自解、小腹满胀、少气懒言、手脚无力、面色苍白，亦可用本汤作食疗。小便频密的人不宜饮用。 材料： 党参、北芪各四钱，通草二钱..
- 柠檬煲鸭汤
- 功效： 适用于孕前营养补给。 材料： 光鸭一只，鲜柠檬1只，姜3片，糖1/2汤匙 制作： 1、光鸭去除内脏，切除鸭尾，放入开水中煮5分钟，取出洗净 2、柠檬洗净，切薄片 3、把清水约10杯烧开，放入姜片、鸭、转用文火煲2个小时 4、将柠檬片..
- 孕妇一周煲汤
- 最近有好友年到38岁初次怀孕，消息确准那刻，她便紧张兮兮地召集所有老友开会，说是讨教经验、共同献计献策。期间说到孕妇吃食，大家当然都建议原汁原味。当时就有个女孩很自豪地说：想当年我怀孕的时候，老公每星期都带我去一趟海鲜酒楼，点一盅甲鱼汤让我..
- 菊花猪肝汤
- 菊花猪肝汤-孕后期清热解毒补铁原料:猪肝100克、杭白菊数朵、嫩姜数片。 制法: 1、猪肝洗净后切片，嫩姜切丝，待用。 2、杭白菊洗净待用。 3、锅中放400毫升左右的清水，先将杭白菊放入锅内煮片刻，再放入猪肝和嫩姜同煮。 4、沸..
- 养血安胎汤
- 养血安胎汤-养血安胎孕早期材料：春鸡1只，石莲子、川续断各10克，菟丝子、阿胶各15克，姜2片，瘦肉100克，红枣5个。 调料：盐、糖适量。 制法: (1)将春鸡剖洗干净，瘦肉切大件，放入滚水中煮3分钟，取出洗净，待用。 (2)把石..
- 黄豆猪骨汤
- 黄豆猪骨汤-预防妊娠缺钙引起的肌肉抽搐材料：猪脊骨300克，黄豆50克，蜜枣3个，陈皮1/4个，姜2片。 调料：盐、胡椒粉适量。 制法： (1)将猪脊骨斩件，放入滚水中煮3分钟，捞起洗净。 (2)黄豆、陈皮洗净待用。 (3)把所有..
- 鲜人参鲍鱼炖鸡-妊娠中期胎儿生长发育和母体健康
- 材料:乌鸡1只，鲜人参2条，鲜鲍鱼3只，瘦肉50克，红枣10克，枸杞子5克，姜3克，酒2克。 调料:盐适量。 制法： (1)将乌鸡剖洗干净，去掉头、尾及肥油;瘦肉切成大块，同乌鸡一起放入滚水中煮2分钟，取出待用。 (2)把鲜鲍鱼剖洗..
- 北芪红枣炖鲈鱼-治疗妊娠水肿及胎动不安
- 材料:鲈鱼1条，北芪25克，红枣10克，瘦肉50克，姜片3克，酒3克。 调料:盐、胡椒粉适量。 制法： (1)将瘦肉切成大粒，放入滚水中煮1分钟，捞起待用。 (2)把鲈鱼剖洗干净，抹干水分;北芪洗净;红枣去核。 (3)将所有材料放..
- 木耳马蹄带鱼汤-孕妇常食利于健身育胎
- 材料：带鱼1条，荸荠10只，木耳50克，姜片10克，葱段2条。 调料：鸡粉5克，盐3克，胡椒粉少许。 制法： (1)将带鱼剖洗干净，去掉头、尾，切成长6厘米的段。 (2)马蹄去皮，木耳切片待用。 (3)烧镬，下油30克，放入带鱼用..
- 支竹小肚汤-有助分娩顺利
- 材料：猪小肚3个，支竹100克，瘦肉50克，红枣10克，姜2克。 调料：盐，鸡粉，胡椒粉适量。 制法： (1)将猪小肚对半切开，切去油脂，用粗盐反复搓擦后，再用水冲洗干净;瘦肉切成大粒，同猪小肚一起放入滚水中煮2分钟，取起待用。 (..
- 牛奶花蛤汤-妊娠后期补充钙质和蛋白质
- 材料:花蛤500克，鲜奶200克，鸡汤200克，红椒1只，姜片3克。 调料:盐3克，糖2克，胡椒粉少许。 制法： (1)将花蛤放入淡盐水中浸半小时，使其吐清污物，然后放入滚水中煮至开口，捞起后去掉无肉的壳。 (2)红椒洗净切成细粒。..
- 雪花黄鱼羹-孕妇健体促乳汁为产后哺乳作准备
- 材料:黄花鱼1条，鸡蛋2只，韭王30克，姜片5克，鸡汤600克，麻油2克，湿生粉适量。 调料:盐、糖、胡椒粉适量。 制法： (1)将黄花鱼剖洗干净，抹干水分。 (2)把姜片放在黄花鱼身上，放入镬内隔水用猛火蒸5分钟，取出拆肉。 (..
- 鲤鱼赤豆汤-防止水肿和早产
- 材料:鲤鱼1条，赤小豆150克，瘦肉50克，薏苡仁10克，蜜枣2只，姜3克。 调料:盐、鸡粉、胡椒粉适量。 制法： (1)鲤鱼留鳞去内脏，洗净待用。 (2)瘦肉洗净后切大粒，赤小豆、薏苡仁洗净待用。 (3)将所有材料放入煲内，加入..
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