- 老鸽煲绿豆
- 这个汤是特地为我自己煲的，因为现在怀孕晚期了，需要去胎毒，不然肚皮会起小红点而且还会痒，这个汤就有去胎毒的功效，用老鸽比较好，绿豆就是清热解毒的，两者相宜，相得益彰！我国民间有一鸽胜九鸡的说法。鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治..
- 红豆芋头奶香甜汤
- 家常滋补甜汤DIY，孕妇自己的滋补甜汤：红豆芋头奶香甜汤红豆又称相思豆，它具有津津液、利小便、消胀、除肿、止吐的功能，被李时珍称为心之谷。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。芋头又称芋艿，口感细软，绵甜香糯，营养价值近似于土豆..
- 大蒜鱼头汤
- 功效：孕期清热泻火、健脾去湿、补脑益髓、醒神益智原料：鲜鱼头、豆腐、大蒜苗、枸杞调料：花生油、盐、绍酒、胡椒粉、生姜适宜季节：四季大蒜鱼头汤的做法：1. 鲜大蒜洗净,养生，去衣。2. 鱼头洗净。3. 豆腐、鱼头分别油锅煎香，铲起。4. 将煎..
- 桑寄生猪腰汤
- 功效：此汤补肝、肾、助受孕。煲汤材料：桑寄生、猪腰调料：盐适宜季节：四季桑寄生猪腰汤的做法：1： 桑寄生、猪腰、生姜洗干净；2.：猪腰去脂膜，切片；3.：把全部用料一齐放入瓦锅内,养生汤，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可,养生..
- 小葱老姜汤
- 原料：姜3片，红糖15克，葱2根 制法：将香葱，老姜分别冲洗干净放入小锅内，加水一碗，熬至半小碗去渣留汤，加入红糖即可食用 特点：羹汁浓稠，甜酸微辣，别有风味，常食可温中散寒 所含营养：小葱老姜汤所含营养素，此数据只是理论值，不计烹饪..
- 红糖姜汤
- 原料：红糖20克，生姜4片，葱白3段，水适量。 制法： （1）沙锅内加入生姜、葱白和水，上火煮开。 （2）加入红糖再煮开即可。 特点：汤甜辣适口，趁热喝下，可去风寒、止。生姜有发汗解毒、温中止呕的功用，与红糖、葱白合用，祛风寒的作用..
- 牛奶南瓜汤
- 食谱原料：甜南瓜500克，牛奶500克，切片奶酪1张，白糖4大匙。制作方法：1. 把南瓜去皮，切成小块。2. 把切好的南瓜放入水中煮沸，再用小火慢慢熬煮20分钟后，将奶酪剪开放入南瓜汤中。3. 倒入准备好的牛奶，再用小火炖煮10分钟。4. ..
- 莲藕红豆牛腩汤
- 炖汤原料：莲藕、红豆、牛腩、生姜、蜜枣调料：盐牛腩1，牛腩即牛腹部及靠近牛肋处的松软肌肉,以新鲜黄牛的牛腩为好。 2， 牛腩是指带有筋、肉、油花的肉块，这只是一种统称。若依部位来分，牛身上许多地方的肉都可以叫做牛腩。国外进口的部分是以切成条..
- 木樨汤
- 木樨汤原料:净猪肉50克，鸡蛋1个，菠菜50克，水发木耳5克，水发笋片25克．水发海米10克，酱油、精盐、味精、香油、高汤各适量。木樨汤的做法:①将猪肉切成细丝，鸡蛋打人碗内搅匀，菠菜择洗干净切成小段．木耳切成块，笋片切成细丝。②炒勺内放入..
- 虾皮萝卜丝汤
- 虾皮萝卜丝汤原料:白萝卜250克，虾皮10克，花生油、青蒜、精盐、味精、香油、大葱各少许。虾皮萝卜丝汤的做法:①将萝卜洗净切成极细的丝。②将葱、青蒜择洗干净，切成葱花和青蒜末。③锅置火上，放入花生油烧至八成热时，将葱花和萝卜丝一起放入翻炒，..
- 孕晚期食谱：山药瘦肉乳鸽煲
- 山药瘦肉乳鸽煲 山药瘦肉乳鸽煲 材料 猪瘦肉100克、去心莲子25克、山药20克、乳鸽1只。 调料 姜片、盐、葱段各适量。 做法 1. 将乳鸽煺毛，去内脏，洗净，放入沸水锅中与葱段、姜片同煮10分钟，取出；山药洗净，去皮，切块；莲..
- 孕妇别喝长时间煮的骨头汤
- 孕妇不宜喝长时间煮的骨头汤 不少崇尚食补的孕妇有爱喝骨头汤的习惯，并觉得熬汤时间越长，味道越鲜美，营养就越丰富。事实上，这种观点是错误的。其实，无论多高的温度，也不能将骨骼内的钙质溶化，因为动物骨骼中所含钙质不易分解，久煮反而会破坏骨头中..
- 黄豆排骨蔬菜汤
- 黄豆排骨菜汤 黄豆排骨蔬菜汤 材料 黄豆50克、排骨200克、西兰花50克、香菇4朵。 调料 盐适量。 〔做法〕 1.将黄豆洗净，与排骨一同放入热水中烫。 2.香菇去蒂、洗净切半，西兰花剁朵、洗净。 3.将黄豆、排骨加水煮..
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