- 鲜生蚝瘦肉汤
- 鲜生蚝瘦肉汤 材料 生蚝肉２５０克，猪瘦肉２５０克，生姜２片。 功效 ：滋养肝肾，养血宁心。 做法 （１）生蚝肉洗净；猪瘦肉洗净，切块，用油＼生粉稍腌备用。 （２）水煮滚后，把生蚝肉、猪瘦肉、姜片一齐放入锅内，武火煮沸后文..
- 淮山黑枣鸡脚汤
- 淮山黑枣鸡脚汤O材料：瘦肉半斤；鸡脚半斤（原书上是1斤，煲过，感觉太油腻，建议半斤）；干淮山2两；黑枣5粒（书中写是10粒，感觉太多，甜了些，减少一半）老姜3片做法：1.瘦肉、鸡脚放入冷水中煮开后两分钟，取出清洗备用 2.锅中放入八分水..
- 准妈妈羊水过多 试试鲤鱼汤食疗
- 羊水就像孕育BB的海洋。海洋里的水太少，BB的生长空间受局限，会引起缺氧甚至因窘迫导致生命危险；海洋里的水也并非越多越好，因为过多时易引发早产、妊娠高血压等并发症，即使逃过此劫，调皮的BB在准妈妈的肚子里更易乱游乱动，引起胎位异常。 专家..
- 孕妇喝鱼腥草汤可清肺热
- 读者李女士：我怀孕9个月了，最近听到一个民间偏方说是如果这个时候连服十天的鱼腥草汤的话，将来孩子的皮肤会很白，请问这种说法可信吗？中医主任医师尹志超：中医里并没有关于孕妇吃鱼腥草孩子皮肤会变白的任何记载。鱼腥草属于医食同源的一种中药，相对来..
- 鲜蘑豆腐汤
- 营养师推荐的调养食谱鲜蘑豆腐汤材料：鲜蘑菇100克、豆腐1块、青蒜段10克、海米5克。调料：盐、鸡精、香油、姜末、醋、清汤各适量。功效解析蘑菇益肠胃，理气，又含有脂肪、蛋白质、钙、磷等较多的营养物质，是不可多得的保健食品，孕晚期可多食一些。..
- 润肺生津虫草汤
- 润肺生津虫草汤用料冬虫草10克，石斛10克，瘦肉200克，水3.5碗.姜汁半汤匙，盐1茶匙。润肺生津虫草汤做法：①瘦肉切大件、洗净。②姜去皮磨茸、留汁。③全部用料一并倒入炖盅内，加盐、姜汁，炖3.5小时，即可食用。说明妇女在分娩时精神紧张，..
- 阿胶牛肉汤
- 口味： 原本味 工艺： 煮 阿胶牛肉汤的制作材料： 主料： 牛肉(肥瘦)100克 调料： 盐1克 教您阿胶牛肉汤怎么做，如何做阿胶牛肉汤才好吃： 1.将牛肉去筋，切片；生姜切片。2.牛肉与生姜、米酒一起放入沙锅内，加水适量，用文火..
- 白菜奶汁汤
- 原料：白菜心5m克，牛奶50克，精盐5克，味精0．5克，鸡汤（肉汤亦可）150克，湿淀粉少许，食油、鸡油各少许。 做法： ①白菜去筋洗净，切成4.5厘米长，1．5厘米宽的条，放入水中煮熟 捞出，控去水分。 ②另锅置火上，放入食油..
- 娃娃菜墨鱼汤
- 材料 娃娃菜60克，干墨鱼100克，瘦猪肉100克，精盐、鸡精各适量。 制作 将墨鱼浸软，洗净，连其内壳切成4～5段；娃娃菜洗去泥沙及杂物；猪肉洗净。把全部用料一齐放入沙锅内，加清水适量，武火煮沸后文火煮3小时，调味即可。随量饮..
- 花生鱼头汤
- 花生鱼头汤具有益气养血，清补脾胃的作用，是孕期的一款好食谱。 主料： 鲢鱼头 300克 花生仁（生） 100克 辅料： 腐竹 10克 枣（干） 10克 姜 10克 调料： 盐 3克 植物油 15克 制作工艺 1。 花生肉洗净，用清..
- 小黄鱼汤
- 营养师推荐的调养食谱 小黄鱼汤 材料：小黄鱼250克、雪芹25克、肉汤250克。 调料：植物油、料酒、盐、白糖、干淀粉、葱末、姜末、香油各适量。 做法： 1、小黄鱼处理干净，加盐、料酒、干淀粉腌一会儿；雪芹洗净、切末。 2、锅置..
- 双色补血汤
- 食谱原料： 猪血100 克、豆腐100克、韭菜1小把、骨汤、姜丝、蒜片适量。 制作方法： 1、猪血和豆腐洗净后，分别切成小块，韭菜洗净切成段; 2、锅中烧开水，将猪血放入焯2分钟后捞出，过一遍凉水; 3、锅中倒入骨汤或热水，烧开后..
- 鸡蓉奶油汤
- 鸡蓉奶油汤怎么做才好吃？其实鸡蓉奶油汤的做法非常简单，不一定要看鸡蓉奶油汤做法的视频菜才能学会，相信自己，根据自己的口味进行一些细微的调整便可做出一道属于自己的美味。≮美食原料≯母鸡1只，面粉125克，黄油150克，鸡蛋黄100克，奶油15..
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