鲤鱼赤豆汤-防止水肿和早产

材料:鲤鱼1条，赤小豆150克，瘦肉50克，薏苡仁10克，蜜枣2只，姜3克。

　　调料:盐、鸡粉、胡椒粉适量。

　　制法：

　　(1)鲤鱼留鳞去内脏，洗净待用。

　　(2)瘦肉洗净后切大粒，赤小豆、薏苡仁洗净待用。

　　(3)将所有材料放入煲内，加入适量清水，用猛火煲滚，再用慢火煲1小时便成。

此汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C等多种营养成分，具有健脾胃、清热、利水消肿、通乳安胎的作用，适合孕妇妊娠后期食用，以增加营养，防止水肿和早产。

靓汤推荐->>央视推荐中药丰胸组合纯天然泰国野葛根正品超越朱拉红酒木瓜靓汤

马蹄木耳煲猪肚-妊娠后期孕妇水肿便秘

材料:猪肚半只，马蹄8只，木耳100克，支竹50克，鲜白果30克，红枣10克，姜3克。　　调料:盐、鸡粉、胡椒粉适量。　　(1)将猪肚用粗盐反复搓擦，冲洗干净，放入滚水中煮5分钟，取出切大块，待用。　　(2)马蹄去皮;木耳洗净切大块;支竹用温水浸软，切成长8厘米的段，待用。　　(3)将所有材料及适量..

翡翠鸡羹-胃热便秘孕妇宜常食

原材料：青菜叶250克，鸡脯肉末50克，熟火腿末20克，鲜汤、精盐、味精、绍酒、湿淀粉、植物油各适量。　　制作方法：　　1、青菜叶洗净，焯水，迅速放入冰水中过凉，捞入搅拌机搅碎，加适量水成青菜汁，鸡脯肉末加少许鲜汤调稀。　　2、锅置火上，鲜汤烧沸，倒入青菜汁、鸡脯肉末稀糊，不断搅拌至烧沸，加精盐、味..

砂仁鲫鱼汤-改善恶心呕吐不思饮食孕妇

原材料：鲫鱼2尾（约500克），砂仁3克，生姜、葱段、绍酒、精盐、味精、胡椒粉、植物油各适量。　　制作过程：　　1、鲫鱼洗净，鱼腹中塞入砂仁。　　2、锅置火上，下油烧热，投入生姜、葱段煸香，放入鲫鱼略煎，烹入绍酒，加清水大火烧开，改中火烧至汤色乳白，加入精盐、味精，撒入胡椒粉即成。　鲫鱼含有丰富的蛋..

健胃萝卜汤

配　　料: 猪肚1个，鸡腿肉200克，萝卜350克，酸菜100克，红萝卜50克，萝卜叶少许，葱丝、姜末、花椒各少许，盐适量，清汤适量。－ 特　　色：猪肚和萝卜都是健胃的食物，孕妇食用此汤，能增加食欲，帮助消化，减缓早孕反应症状。－ 操　　作: 1、猪肚用盐洗净，去除粘液后再冲洗干净切成小块，放入沸水..