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翡翠豆腐汤

煲汤网 2010-3-29 11:05:48



菜谱口味:咸鲜味     制作工艺:烧  
食用方法:中餐|晚餐
菜谱分类:私家菜  营养不良调理  动脉硬化调理  老人食谱  孕妇食谱  

准备材料

主料:豆腐 100克 白菜 100克 菠菜 100克
辅料:香菇(鲜) 50克 虾米 30克 干贝 30克
调料:料酒 10克 盐 4克 味精 2克 淀粉(玉米) 5克 大葱 5克 姜 2克 香油 5克 各适量
翡翠豆腐汤的做法

1. 将豆腐切成象眼片;
2. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
3. 白菜去菜叶取菜心洗净切成条,下入开水锅内焯一下,捞出控水分,加味精、精盐拌匀;
4. 菠菜择洗干净,取叶加精盐腌透,捣成泥,滤出菠菜汁备用;
5. 冬菇洗净切成两瓣;
6. 干贝用温水泡发,加料酒、葱段、姜片上锅蒸熟,取出晾凉搓成丝;
7. 炒锅添水,放入豆腐片、菜心、海米(虾米)、香菇、干贝烧开,加料酒、精盐,淋入菠菜汁、香油,用水淀粉勾芡即可。



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