上汤时蔬
煲汤网
2008-9-27 11:03:45
原料：
广东菜心、芥兰，上汤，盐、鸡精。做法：
（1）将广东菜心和芥兰洗净、切碎，放入烧沸的水中飞水。特点：
咸鲜味。清新鲜嫩，汤汁味美，清鲜淡雅，绿色健康。营养成分：
每100克菜心含碳水化合物4.2克，蛋白质1.6克，还含有胡萝卜素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸，以及钙、磷、铁等有益人体的营养成分。主要功效：
菜心色泽碧绿，清新可口，营养丰富，在医学上有清热、杀菌、降血脂的功效。靓汤推荐->>央视推荐中药丰胸组合纯天然泰国野葛根正品超越朱拉红酒木瓜靓汤
