- 胡萝卜炖牛肉
- 胡萝卜炖牛肉 特点 活血明目、抗氧防皱 材料 胡萝卜200克、自腱200克、红枣8粒、姜2片、水1500毫升 调味料 酒少许、盐适量 作法 1 将牛腱洗净，切成条块状备用； 2 将胡萝卜洗净后切块备用； ..
- 椰子银耳煲老鸡
- 椰子银耳煲老鸡 特点 调养肤质，清热降火 材料 土鸡1（约500克）、椰子1个、干银耳40克、红枣12粒、姜3片 调味料 盐适量 作法 1 将椰子去皮，取其椰子水与新鲜椰子肉。 2 将鸡氽烫后备用。 3..
- 折耳根汤
- 折耳根汤 A.将折耳根洗净，去叶，加成4厘米的节，把老根留着入汤，上半段可以拌凉菜。姜切片，葱切小段。 B.锅烧热，加入微量油烧热，放折耳根(老根)翻炒几下，加入清汤，姜片，盐，适量醋，把折耳根煮熟，再加入葱段，沸腾后关火。加入几粒..
- 小白菜藕丸汤
- 小白菜藕丸汤 A.把豆腐用纱布挤成茸，藕剁成茸，放在一起，加入一个鸡蛋，用清水搅拌一点干淀粉放入，加一点盐，搅拌成馅。 B.小白菜洗净，用水氽一下，用手将水分微微挤出，待用。 C.锅内加汤，烧沸，加一点清油，改中小火，让水保持一..
- 三鲜苦瓜汤
- 三鲜苦瓜汤 A.苦瓜去头，对剖，用小勺挖去瓤，切成很薄的片。冬笋也切成厚度相仿的片。香菇去蒂，也切成薄片。 B.锅里加清水烧开，下苦瓜片氽一下，沥去水，这个步骤可以去除苦瓜的苦味。 C.锅烧热，放油烧至七成热，放苦瓜轻轻翻炒一下..
- 夏天煲汤只放三块排骨
- 夏季，人很容易乏力和口渴，会影响到脾胃功能，这时可多喝点汤来生津消暑。但应注意的是，夏天煲汤，肉不要多放，更不要喝浓肉汤。浓肉汤脂肪含量高，会抑制胃酸分泌，使食欲下降，同时也会造成能量过剩。他建议，煲一次汤放三块排骨就够了，可多煨一会。此外..
- 喝出好气色 夏季必喝的养颜汤
- 导语：女人要如何学会养颜呢？尤其是怎样选择一些适合自己的营养品，可以让自己的美丽持续的更久。睡眠不好，皮肤灰暗的女性虫草老龟虫草老龟：冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。白皙细嫩的皮肤，谁不想要？..
- 夏季进补 煲鸭汤最好放点中药
- 营养学家有个观点，要吃当季的食物。这个观点很有道理。夏季，炎热、潮湿，再加上人体新陈代谢旺盛、体力消耗大，大人小孩都会出现全身乏力、食欲不振、精神委靡等症状，这时多吃点有滋补作用的食物，能起到益气养阴、增强体质的作用，以帮助消除苦夏。 夏季..
- 夏季别喝乌鸡汤
- 人们对吃的讲究早已不再满足于美味了，通过吃更想达到的是养生保健的目的。于是，大大小小的餐馆，纷纷打出药膳招牌，推出各种菜品、滋补汤、靓汤。然而，这些汤并不是全都适合夏天喝，还可能不仅达不到养生目的，反而喝坏身体。 专家告诉记者，在辅助食疗..
- 肉苁蓉鹿鞭羹
- （阳痿药膳） 原料：肉苁蓉15g、水发鹿鞭100g、鸡蛋清3个、水发玉兰片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜丝3g、精盐3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上汤适量、味精3g、水发冬菇10g。 男性补肾汤 功效：补肾..
- 桑白皮百合排骨汤
- 桑白皮百合排骨汤。 原料： 桑白皮50克，百合75克，排骨500克。做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放入煲内煮沸，煲1.5小时。
- 南芪杜仲猪脊骨汤
- 南芪杜仲猪脊骨汤 解除颈、腰疲劳 材料：南芪60克、杜仲30克、花生60克、猪尾1条、生姜3片。 南芪效力与北芪相仿，但没有它温热，十分适合南方补益之用，配以健骨的杜仲、猪尾能益肾、壮骨、养血，对日夜伏案温习，颈、腰疲劳酸..
- 灵芝陈皮老鸭汤
- 灵芝陈皮老鸭汤 度夏的肉食精品当数鸭肉,其一为营养丰富,据现代营养学测定,每100克鸭肉含蛋白质16.5克、脂肪7.5克,还有碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质元素;其二能防疾疗病,如古药书《日用本草》谓之能滋五脏之阴,清虚劳之热,补..
备案号：粤ICP备09070134号