- 柠檬蜂蜜汁
- 柠檬蜂蜜汁 先在细长的瓶子晨注入蜂蜜适量，然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水)，此方可使皮肤变得娇嫩、润滑，还可防治雀斑、黑斑。
- 金莺羹雪耳
- 银耳25克、红枣15克、陈皮6克，鸡蛋1个、冰糖适量。先将红枣去核与雪耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。此方有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
- 雪豆炖猪脚
- 原料：猪脚（猪蹄或猪手）、葱、姜、雪豆、醋、冰糖、香料。做法：1、猪脚洗净，雪豆泡好（我是昨晚泡的）；2、锅内放葱姜烧开，猪蹄焯水，三分钟；3、捞出，过凉水洗净，拔毛（我用的老婆的眉夹）；4、锅内放凉水，冰糖，醋，葱段姜片雪豆（我还放了花生..
- 银耳雪梨炖瘦肉
- 银耳雪梨炖瘦肉： 用料：银耳3克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个 功效：养阴润肺，生津润肠，降火清心 制作要点：将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即可。 ..
- 花旗参炖水鸭
- 花旗参炖水鸭： 用料：花旗参5克、水鸭120克、生姜1片 功效：益气养阴，清虚热，滋阴养胃，补气利水 制作要点：将水鸭去毛剖好切块略煮，花旗参洗净切片，加生姜一片，放入炖盅内加水250毫升，隔水炖2小时即可。 适用人群：气因..
- 沙参玉竹炖山斑鱼
- 沙参玉竹炖山斑鱼： 用料：沙参10克、玉竹10克、山斑鱼100克 功效：养阴润肺、益胃生津、滋阴清热 制作要点：将山斑鱼洗净，切段，再与洗净的沙参、玉竹放入炖盅内加水300毫升，隔水炖2小时即可。 适用人群：秋燥咳嗽无痰，声..
- 橄榄雪梨炖瘦肉
- ： 用料：橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个 功效：清肺热，利咽生津，清热解暑，滋阴润燥 制作要点：将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，雪梨洗净切片再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖盅内加清水250毫升，隔水炖2小时即可。 适用..
- 银耳海参汤
- 原料：银耳10克，海参250克，冰糖适量。 做法：将水发海参洗净切成小片；将银耳用温水洗浩撕成小块，洗干净；将锅内放入适量水，加入冰糖，把海参，银耳放入锅内，用文火煨10分钟即可。 功效：此汤可以嫩肌肤、美容颜。常食能使人肌肤丰满，皮肤..
- 笋烧海参煲
- 笋烧海参煲 原料：海参200克，鲜笋或水发笋切片100克，瘦肉100克，盐、胃镜、糖、酒各适量。 做法：把海参切成长条，与鲜笋或水发笋切片一同放入锅内，加瘦肉一起煨熟，再加入盐、味精、糖、酒调味后食用。 功效：海参滋阴养血，竹笋清内热..
- 消除皱纹——莲实美容羹
- 原料：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。 制作：先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。 功效：桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品..
- 润肤泽面——柏子仁粥
- 组成：柏子仁15克、粳米100克、水600~800毫升、蜂蜜25克。 制法：柏子仁去尽皮壳，捣烂，粳米淘净，一起放入锅中，加水大火煮沸，再用小火熬至汤浓米烂即成。 用法：每日一～二次，趁温热时服食。 说明：《神农本草经》说柏子仁：令人..
- 益气润燥美容汤 桃子枸杞银耳汤
- 桃子枸杞银耳汤，是一道甜美好喝的益气润燥美容汤。桃子性味味甘，性温，含丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维他命B1、B、C、磷、铁，具有清热生津，利水解毒的功效。枸杞子味甘性平，有补肾、润燥、养肝、明目、益气的作用。银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂..
- 山药猪蹄丰胸汤
- 山药猪蹄丰胸汤 材料：新鲜山药 200克猪蹄 600克王不留行 10克红枣 10颗米酒 1大匙(1大匙=15ml) 做法： 1、红枣洗净、雄猪蹄肉切开备用。 2、取适量水煮开后放入雄猪蹄煮5分钟，取出再以冷水洗净去油。 3、将20..
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