- 红枣黑木耳汤
- 黑木耳20克、红枣20枚、冰糖适量。将黑木耳用温水泡发洗净，放入小碗中，加水、红枣和冰糖，再将碗放置蒸锅中蒸1小时左右。吃木耳、红枣，喝汤。清热补血。适用于贫血。黑木耳味甘气平，有滋阴、益胃、活血、润燥的功能，富含生成血细胞的物质，既可补血..
- 苹果玉米汤
- 苹果玉米汤 夏日去脂瘦身汤 来源：孙悠悠 介绍一款又好喝又去脂的瘦身汤！这汤需要的原料有：苹果、玉米。 别看两样材料都很简单，却有着不一般的去脂原理跟效果呢。苹果富含有果胶质，果胶质是一种可溶性纤维质，它有助于降低胆固醇，苹果还富含粗纤..
- 蜂蜜大枣茶汤
- 美容减压的蜂蜜大枣茶汤 来源：孙悠悠 大枣含有蛋白质、脂肪、糖、有机酸、钙、多种氨基酸及多种维他命，特别是维他命含量之高有天然维他命之称。一日食三枣，百岁不显老。唐代著名诗人杜甫，回忆他童年时贪吃红枣的情景：庭前八月枣梨黄，一日上树能千回。..
- 花甲节瓜排骨煲(美体塑形,消暑解毒食疗功效)
- 节瓜是冬瓜的一个变种，肉质软滑，口感清香。它的含钠量和脂肪含量在瓜类蔬菜中是比较低的，经常食用有助美体塑形，此外，还有消暑解毒的食疗功效，是夏季的理想蔬菜之一。以排骨煲节瓜，是一种惯常的配搭，而当中加入花甲肉，更使菜肴富于风味，是一道颇为不..
- 百合白果牛肉汤(长痘长雀斑之用)
- 入夏，人们尤其是青年人易生痤疮。百合白果煲牛肉，汤味清润可口，不仅是家庭养生的靓汤，且具有补血养颜、滋润肌肤的功效，除了适用于脸上长痤疮人士的饮用外，还适宜中年女士长雀斑之用。 百合性寒味甘，有养阴润肺、清心安神之功，常用于阴虚久咳、痰..
- 南瓜番茄汤(改善肤质粗糙洁净皮肤)[
- 材料：南瓜250克、西芹30克、番茄100克、猪里肉50克调料；姜片、盐各适量做法： 1、南瓜去皮去子，洗净后切块；西芹择洗干净后切斜段；番茄洗净后用开水烫去表皮，切成月牙瓣。 2、猪里肉洗净，切成厚片后放入开水中烫过，洗去泡沫。 3、沙锅..
- 竹荪丝瓜汤(清热解毒,消脂,润肤)
- 材料：丝瓜1根、竹荪30克 调料：盐适量做法：1、丝瓜洗净、削皮，切斜块；竹荪洗净，用清水泡发，挑去杂质后再次洗干净，挤干水分，切段。2、沙锅置火上，放入适量清水，加入丝瓜用大火煮沸，放入竹荪，再次煮沸时加盐调味即可。贴心小提示：丝瓜是低脂..
- DIY神奇去脂瘦身汤
- 这个纯中药配方的减肥汤谱，是被众多爱美女士所推崇的安全有效的减肥汤。据传说，演艺圈的很多女星都私家珍藏着这个方子，如果你也为越来越多堆积的脂肪犯难的话，不妨动手试试，在不需禁食的情况下，跟困扰自己的肚腩和肥肉说bye-bye吧。神奇去脂瘦身..
- 白芷多宝鱼汤 美白肌肤淡化斑点的好
- 美白肌肤淡化斑点的白芷鱼汤 这道白芷多宝鱼汤，选用普通中药店就可以买到的白芷，和美味的多宝鱼，结合做成的白芷鱼汤，不仅口感鲜美，还可以让你拥有白皙漂亮的肌肤。白芷多宝鱼汤不仅能调养气血，还能淡化色素，活血化斑，非常适合向往白皙肌肤的女性..
- 杨梅梨子番茄汤 自制清热去烦美白养颜的好汤
- 美白养颜的杨梅梨子番茄汤 这道杨梅梨子番茄汤，坚持喝可以清热去烦、消渴生津，美白皮肤，使皮肤变得洁白细腻，同时还可增强皮肤的抵抗力。因为不论是杨梅，还是梨子，或番茄，对人体来讲，都是做美白养颜汤的不错食材。杨梅梨子番茄汤怎么做？跟大家分..
- 紫李子番茄汤
- 紫李子番茄汤 来源：孙悠悠 女人爱喝汤，女人更爱喝美美的汤。这不难理解，食物本身的颜色就可以激发起食用的欲望，何况是珍爱美丽如同生命的女人呢。 熟透的番茄和紫李子都有诱人的颜色，紫色红色的食物本身就是拥有魔力的。番茄也叫西红柿，相传西红..
- 奶香芋头汤
- 奶香芋头汤 来源：孙悠悠 这道奶香芋头汤不仅口感香甜，经常喝又可以起到通便解毒、美肤护齿的作用，所以推荐给爱美又贪吃的女性。 芋头又称芋艿、芋奶、芋鬼、蹲鸱和香芋等。它口感细软，绵甜香糯，营养价值丰富，又不含龙葵素，易于消化而不会引起中毒..
- 杏仁芝麻绿豆汤 自制嫩滑皮肤深层美白的好汤
- 深层美白的杏仁芝麻绿豆汤 来源：孙悠悠 这道杏仁芝麻绿豆汤，含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有深层美白的作用，坚持喝，可以补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使肤色白嫩，光滑有弹性，是简单又有效..
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